Ateliers

LES ATELIERS « PIEDS NUS VERS L’ESSENTIEL »

Prochaines dates : samedi 02 février / 23 mars / 27 avril / 18 mai
de 14h00 à 18h00.
Inscriptions par tel ou mail. 12 participants maximum par atelier.
Chaque atelier est ouvert à tous. Aucun engagement à l’année requis.
Lieu : Les Sources, 2 Rue Chenevière à Meylan
Tarif : 25€

Sentir et accueillir
Se détendre en profondeur
S’ancrer en soi
Se laisser toucher
Se tenir humblement présent

Des exercices de conscience corporelle pour :
– développer l’ancrage, les appuis
– libérer la respiration
– évacuer les tensions

Des temps de massage (pieds et mains uniquement)
– découverte de points réflexes par auto massage
– apprentissage du massage en binôme

Une alternance de mouvements et d’immobilité
– expérimenter une présence humble à soi et à l’autre